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Sophrologue
Violaine PALA
Accompagnement de la femme
La sophrologie Pour Qui ?
POUR TOUS , enfants, adolescents, adultes
L'enfant à partir de 5 ans
LA SOPHROLOGIE adaptée à l'enfant est ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements.
La sophrologie est indiquée chez l'enfant pour
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le manque de concentration, l'agitation, l'hyperactivité,
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les troubles du sommeil,
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le manque de confiance en soi,
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le stress et l'anxiété,
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les difficultés scolaires,
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la difficulté à gérer ses émotions
Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à GRANDIR DE FAÇON HARMONIEUSE.
Chez l'adolescent et l'étudiant
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se préparer à un examen
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gérer son stress
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péparation à une compétition
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se préparer au permis de conduire, à un concours....
Chez l'adulte
Afin de développer des capacités d'adaptation face à tout changement ou évènement de la vie quotidienne. Mobiliser ses ressources positivement.
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gestion du stress,
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apprendre à gérer ses émotions
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apprendre à lâcher prise
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manque de confiance en soi
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les conditionnements affectifs
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gestion de la douleur
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accompagnement dans la maladie
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image de soi
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estime de soi
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conduites addictives
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gestion du poids
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les valeurs de vie
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préparation aux évènements de la vie , maternité, compétitions sportives, séparation...
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troubles du sommeil
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développer une capacité à se détendre
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préserver sa santé
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mobiliser ses capacités......
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Chez le sénior
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se préparer à la retraite
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les valeurs de vie
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les troubles du sommeil
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entretien de ses capacités de mémorisation
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se mobiliser avec douceur
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s'adapter aux changements
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image de soi
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reprendre contact avec ses sens
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gestion de la douleur....
Pratiquer la sophrologie permet de trouver un équilibre et une hamonie avec soi.
Apprendre à se connâitre afin de développer des capacités au quotidien.
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La sophrologie s'inscrit dans une démarche positive et dynamique , elle mobilise le corps, le mental et les émotions, dans le présent, ici et maintenant.
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